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Taller de meditación y respiración con Robin Tåg

  • Coco Coffice 17 Carrer de Manso Barcelona, CT, 08015 Spain (map)

"Principalmente pensamos en el silencio como lo opuesto al ruido, como algo que podemos encontrar alejándonos de nuestra vida cotidiana, o algo que podemos crear apagando el teléfono, encendiendo unas cuantas velas y relajándonos en el sofá. Pero el silencio no es un objeto ni una mercancía. No se puede encontrar ni crear. El silencio está siempre presente en todo. Existe antes de toda forma. Es el fundamento infundado del ser. No tienes que ir a ningún lado ni hacer nada para encontrarlo, porque en realidad eres así. El silencio es la naturaleza de tu ser más íntimo. Tú también, de hecho, eres inseparable de este silencio." - Amoda Maa. 

Bienvenido a este evento de inspiración con el fisioterapeuta y profesor de yoga Robin Tåg. Si estás interesado en la práctica de la meditación, el mindfulness y el yoga, y cómo abordarlo desde un punto de vista individual, este evento es para ti. Durante esta tarde Robin compartirá lo siguiente: 
- Cómo se pueden usar la meditación y los ejercicios de respiración para encontrar el enfoque, la perspectiva y aliviar el estrés. 
- Diferentes formas de meditar: alcanza el propósito de la meditación de una manera que sea adecuada para ti. 
- Los efectos de la respiración consciente. 
- Dos ejercicios respiratorios guiados: ejercicios respiratorios simples y efectivos que podras utilizar en tu vida diaria. 
- Una larga meditación guiada (sentado). 
- Información sobre los retiros de yoga de Robin en Barcelona y Menorca. 
- Enlaces a todos los recursos mencionados durante la noche. 

El evento también incluye un aperitivo casero healthy e infusiones, smoothies o una copa de vino orgánico local :). ¿Qué preferirías?

PRECIO
15€ 
mínimo 6 participantes
Reservas: hello@cofficebarcelona.com

TIEMPO 19.30-21.00. 

SOBRE ROBIN
Robin Tåg es fisioterapeuta, FRC™ Especialista en movilidad y profesor de Virya Yoga (E-RYT). Está especializado en Entrenamiento de Movilidad Funcional, Rehabilitación Musculoesquelética y Movimiento Mindful. Robin es uno de los co-fundadores y principales educadores del Instituto de Yoga Nórdico (Estocolmo), donde enseña Anatomía, Biomecánica y Asana. Para más información sobre el trabajo de Robin y sus retiros, por favor visita www.robintag.com.

 

Earlier Event: May 11
Spritz and Draw!
Later Event: August 3
Aperitivo Coco! #1